Nos ateliers de découverte et de pratique de la Théorie U
![Co-présence pour se connecter à sa source intérieure et au futur émergent avec la Théorie U [Visio]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/64f0abc47b7f1e71714dff81/1706538464555-KDA78P7K749XAHFC9RBN/co-presence.png)
Cliquez 👇 ci-dessous pour vous inscrire
Témoignages des participant·es
-
"D'habitude, j'ai l'impression que les ateliers ou webinaires d'une heure ne servent pas à grand-chose... Je m'y inscris par curiosité et puis, je suis toujours déçue. Mais cette fois-ci, ce n'est pas le cas, j'ai appris des choses. C'était une chouette expérimentation."
Laura C.
-
"Merci. Cet atelier m'a donné envie de pratiquer quotidiennement les 4 niveaux d'écoute et de voir ce que ça génèrera en moi".
Lubna B.
-
"C'est très puissant [en parlant des cercles de coaching]. J'étais un peu sceptique quant aux 2 minutes silencieuses, mais finalement c'était très bien. Je repars avec l'envie d'en pratiquer en interne."
Audrey M.
-
"Je recommande fortement votre approche chez Comouvoir, j’apprends à chaque fois !"
Sylvie. V.
-
"C'était vraiment génial cet atelier et la découverte de cet outil [en parlant de la modélisation 2D simplifiée]. C'est une révélation pour moi !"
Lucie de R.C.
-
"J’ai vraiment ressenti une connexion à l’autre personne avec qui j’ai travaillé en binôme. J’ai été surprise par la poésie qui s’est révélée, compris beaucoup mieux la connexion à soi proposée par la Théorie U."
Une participante
-
"Je repars avec de la clarté et une évidence sur ma situation actuelle (que je n'ai pas trouvées avant alors que je cogite dessus depuis un moment) et des lignes fortes pour ma situation souhaitée."
Une participante
Des ateliers les plus accueillants possible
Les ateliers passés de la saison en cours 2023-2024
-
Co-sentir avec les arts corporels et visuels de la Théorie U
Un atelier pour découvrir et expérimenter la deuxième étape de la Théorie U, intitulée “Co-sentir”, en nous inspirant du Théâtre de Présence Sociale (Social Presencing Theater) d’Arawana Hayashi, et du dessin génératif de Kelvy Bird, qui sont les arts corporels et visuels de la Théorie U…
-
Co-initier grâce à 3 outils phares de la Théorie U
Un double-atelier pour découvrir et pratiquer trois outils fondamentaux de la Théorie U (cf. ci-dessous) : les 4 niveaux d’écoute, la marche empathique, et les 4 niveaux de dialogue. Ces outils soutiennent la première étape de la Théorie U, intitulée “Co-initier”, qui consiste à écouter (soi, les autres, la vie) et à clarifier ses intentions…
Les ateliers de la saison dernière 2022-2023
-
Pratiquer la modélisation 2D (Visual sensemaking) simplifiée
Au cours d'une modélisation 2D dessinée, les participant·es sont invité·es à représenter à l'aide de formes simples la situation actuelle et le futur émergent d'une partie de leur vie personnelle ou professionnelle. La puissance de cette pratique repose sur l'intelligence de la main, pour sortir des schémas de pensée habituels et ainsi faire émerger de nouvelles idées et perspectives…
-
Pratiquer les graines du futur (Seeds)
Dans le présent se trouvent des Graines du Futur qui peuvent se manifester lors d'explorations personnelles, professionnelles, individuelles ou collectives. Identifier puis prendre soin de ces graines, qui prennent une forme qui a du sens pour nous, peut contribuer à amorcer des transformations profondes…
-
Pratiquer les 4 niveaux de dialogue (4 levels of conversation)
Pour amorcer des changements systémiques, la Théorie U invite à développer les 4 niveaux de dialogue de la Théorie U…
-
Pratiquer le Partage de Récit (Story sharing)
Le Partage de Récit ou Partage d’Histoire permet de partager les expériences qui ont eu un impact transformationnel dans nos vies. En partageant et en écoutant ces histoires l'esprit ouvert, le cœur ouvert et la volonté ouverte, nous permettons des transformations profondes…
-
Pratiquer le Stuck du Social Presencing Theater
Stuck, que l'on peut traduire par "blocage", est une pratique du Théâtre de Présence Sociale ("Social Presencing Theater" en anglais). Elle permet d'explorer, à travers le corps et le cœur, une situation de blocage personnel et de sentir ce vers quoi le blocage a envie d'évoluer..
-
Pratiquer le Journal du Futur Émergent ( (Field of the future journaling)
Le Journaling est une pratique d’écriture utilisée pour faire émerger ce qui est inconscient, sensible ou profond en soi. Le “Journal du Futur Émergent“ est une pratique de journaling pour écouter le futur…
-
Pratiquer un mini-cercle de coaching (coaching circle)
Un cercle de coaching est une pratique d'entraide et de coaching entre pair·es qui repose sur l'ouverture de l'esprit et du cœur des personnes présentes…
-
Pratiquer la marche empathique (empathy walk)
La marche empathique est un outil pour les acteur·rices du changement qui permet d'apprendre à "tenir l'espace" pour une personne différente de soi et à créer du lien avec elle..
-
Pratiquer les 4 niveaux d'écoute (4 levels of listening)
Pour amorcer des changements systémiques, la Théorie U invite à développer les 4 niveaux d'écoute…
Sous Licence Creative Commons BY-SA 3.0.
Nos contenus et ateliers s’inscrivent dans la licence Creative Commons (CC) (BY-SA 3.0).
Toute mention ou toute réutilisation, même partielle, de notre travail y compris à des fins commerciales, sont acceptées, mais à deux conditions :
1) Vous inscrire vous-même dans la licence Creative Commons (CC) (BY-SA 3.0)
2) Inscrire explicitement et de manière visible les deux mentions suivantes, avec les liens hypertexte :
(CC) (BY-SA 3.0) Licence Creative Commons - Comouvoir
Attribution (CC) - Presencing Institute, A. Hayashi, K. Bird et O. Scharmer